Mon credo : un être épanoui est un individu performant

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Mon expérience aussi bien en tant que sportif de haut niveau qu’en tant qu’Homme m’a mené à une conclusion très simple et qui est devenue ma philosophie : un être épanoui est un individu performant. 

 

Chaque être est différent et par conséquent, unique. Cette singularité est une force, une richesse pour chacun d’entre nous dont il faut prendre conscience. 

 

85% des personnes mésestiment leur réel potentiel et/ou ne sont pas en accord avec leur propre identité et leurs valeurs, ce qui nuit à leur épanouissement et à l’atteinte de leurs objectifs. 

"Aujourd'hui, je rencontre mon potentiel afin d'être, de faire et d'avoir tout ce dont je rêve"

En effet, pour s’accomplir humainement, sportivement ou professionnellement, il est important d’exploiter ses propres ressources

 

Être en accord avec soi-même et ses valeurs permet d’atteindre l’épanouissement et par conséquent démultiplier sa force intérieure et améliorer ses performances. Trouver sa réelle identité, freiner voire supprimer les pensées limitantes qui nuisent à notre épanouissement est l’une des clés. 

 

L’objectif de cette philosophie est double : il vise d’une part la réussite de l’individu et d’autre part à trouver les clés de son épanouissement pour qu’il atteigne ses objectifs. 

 

Voilà le but de mon accompagnement. 

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L'accompagnement individuel

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Le sportif est souvent vu comme un « super héros » mais en coulisse ce dernier est un individu à part entière avec ses peurs, blocages/freins mais aussi avec ses qualités et valeurs humaines, avant les sportives. Or, il n’est pas rare, pour ne pas dire régulier, de considérer le sportif avant l’Humain. 

 

En effet, on demande toujours plus aux sportifs sur le plan physique sans prendre en compte le bien-être, le plaisir et le mental. Durant ma carrière sportive, à travers mon propre vécu et celui de l’épanouissement et bien-être de l’Homme sur le sportif

 

Nombreuses fois j’ai constaté que beaucoup de sportifs n’exploitent pas leur plein potentiel du fait de na être pleinement épanouis sur le plan personnel et par faute d’être aligné avec leurs valeurs. J’entends par « plan personnel » être en harmonie avec soi-même, en accord avec son identité. 

 

Dès lors que l’obligation de résultats est l’objectif premier et première voire seule source de motivation, beaucoup entrent dans des automatismes et routines de pratiques qui souvent relèguent le plaisir et le bien-être de l’individu en second plan. Ayant pour seule « source moteur » le résultat, il y aura un frein, des limites à l’utilisation de son plein potentiel et un plaisir qui sera moindre. 

Plaisir, épanouissement personnel au service de la performance

3 axes de travail

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Travail sur la connaissance de soi

 

  • Renforcer son identité d'épanouissement

  • Dynamiser la confiance en soi

  • Transformer ses craintes en force (croyances limitantes à croyances stimulantes)

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Travail sur le potentiel interne

 

  • Accéder à ses propres ressources

  • Développer sa puissance intérieure

  • Savoir se régénérer énergétiquement

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Travail sur l'environnement du sportif

  • Gérer la quantité et la qualité de stress

  • Utiliser sa force intérieure

  • Gérer/évacuer la pression

  • Savoir faire face aux enjeux, penser au jeu pas à l'enjeu

 
 

L'accompagnement en sport collectif

" Une équipe devient forte quand les membres se font assez confiance les uns aux autres et que chacun change le JE en NOUS "

Au sein d’un collectif, ce bien-être personnel se traduit par : 

  • Une cohésion d’équipe plus marquée, chaque individu, conscient de sa véritable valeur, se sent concerné et occupe la place lui correspondant le mieux

  • Un épanouissement de chaque membre du groupe favorisant harmonie et organisation collective, la notion de concurrence se transforme en esprit d’équipe

  • Une force collective se dégage, armée du potentiel optimal de chacun pour faire face aux éventualités et incertitudes du match. 


Mobiliser l’ensemble des ressources individuelles et collectives pour atteindre un objectif commun au groupe. 

3 axes de travail

01

Renforcer la cohésion d'équipe

  • S'orienter vers un but commun

  • Développer un leadership et un rôle spécifique à chaque joueur  

  • Améliorer la motivation à évoluer ensemble

  • Harmoniser sa relation aux autres et comprendre le comportement de chacun

02

Épanouissement de chaque membre dans la gestion d'équipe

  • Passer du concurrent à celui d’allié pour libérer les énergies

  • Responsabiliser  chacun et mettre l’esprit d’initiative au coeur de la réussite

  • Apprendre à s'écouter et suivre son instinct

03

Mieux gérer l'incertitude du match

  • Améliorer les prises de décisions, se challenger au service du collectif

  • Optimiser les capacités de concentration/d’attention

  • Oser doit être plus fort que la peur de mal faire

L'accompagnement en entreprise

Issu du sport de haut niveau, mon expérience et expertise s’appuient en toute légitimité sur le milieu sportif mais cette philosophie d’accompagnement basée sur le bien-être est également applicable en entreprise

 

Reconnues et souvent inspirante pour les entreprises, les valeurs du sport sont souvent reprises. Pour cet accompagnement il en sera de même. L’humain et son épanouissement étant toujours le noyau central

 

En effet, en entreprise on considérera avec bienveillance l’individu avant de le considérer de par son statut de salarié. En ayant un meilleur rapport à lui-même, et en se libérant du cadre « rigide » de l’entreprise, celui-ci sera plus performant au sein de son groupe de travail. L’employé n’est pas qu’un simple travailleur mais un individu à part entière avec sa propre valeur ajoutée. 

 

L’objectif est de créer l’état d’esprit de la réussite en vue d’exprimer la performance optimale des collaborateurs

 

Pour les dirigeants ou cadres d’entreprise, il est important pour ces derniers de prendre conscience qu’établir un lien humain et épanouissant pour ses équipes (avec les outils du management mental) dans un cadre stimulant pour que chacun puisse utiliser pleinement des capacités ne pourront qu’être bénéfique humainement et économiquement

L'entreprise ou le sport : 
l'individu reste le point central

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 3 domaines d'intervention

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S'affranchir d'un cadre limitant

  • En transformant la relation à soi et donc aux autres

  • En créant un esprit d’équipe à son image

  • En sublimant sa singularité

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Révéler tout son talent

  • En renforçant ses compétences et celles de son équipe

  • En créant les unités pour une paix intérieure

  • En découvrant les stratégies de réussite propre à chacun

Présentation de travail

Dynamiser ses ressources

  • En levant ses freins et ceux de ses collaborateurs

  • En optimisant ses capacités dans la durée

  • En allant de l’avant, en osant et incitant à oser